Summer Salad

Я серьезно верю в едят овощи сырые, такие как брокколи, лук, помидоры, чеснок, перец, и я слышал, вы можете даже съесть спаржу в сыром виде. Я вроде страшно, потому что я не думаю, что это будет хороший вкус. Я на самом деле люблю спаржу, но я пара его так, что он остается четким в некоторых чесночным маслом. Иногда самые простые ингредиенты являются лучшие ингредиенты для вас. Я делаю то, что я называю простой салат и подавать его вместе стороне жареная курица, свиные отбивные или какой-то жареной пищи. Все ингредиенты к этому рецепту сырые, и все это требует измельчения или нарезки и бросать его в миску. Там нет, как вы можете испортить этот рецепт. Этот рецепт является красочным и привлекательным для глаз.

Ингредиенты

2 больших помидора

1 луковица

Сладкий болгарский перец (зеленый, оранжевый и желтый)

От 4 до 5 зубчиков чеснока

1 может маслины

¼ до ½ стакана тертого сыра пармезан

½ чайной ложки сахара

1 чашка Lite итальянской заправкой

Соль и перец

Возьмите Вам большой четкий выступающей в миску. Нарежьте помидоры тонкими ломтиками и положите слой на дне чаши. Идея состоит в том, чтобы наложить все овощи. Нарежьте лук тонкими ломтиками, разделяющих кольца и облицовочную сверху помидоры. Тогда нарезать достаточное количество перца ½ стакана каждого цвета и место на вершине. Нарежьте чеснок и посыпать их по слоям. Держите переменного ингредиенты, пока не не осталось. Откройте банку с оливками и слейте жидкость и вылить в миску. Слегка посолить овощи, но в значительной степени перец им. Добавить 1 чашку облегченная итальянской заправкой или домашнего соусом в миску убедившись, залить соусом равномерно по всей салат. Добавить ½ чайной ложки сахара за овощами. Щедро добавить сыр пармезан к салату. Накрыть крышкой и холодильник, так что все ароматы сливаются вместе. Я бы даже попробовать добавить в некоторых резать сырое спаржу в салат, так как она лучше всего есть в сыром виде для пользы для здоровья фолиевой кислоты. Если у вас нет бутылках соус, вы можете сделать быстрый винегрет для салатов со следующими ингредиентами.

½ чашки оливкового масла

5 зубчиков чеснока фаршевые

1 столовая ложка итальянской приправы

Соль и перец

1 чайная ложка сахара

1 чайная ложка сыр пармезан

Вкус винегрет и регулирования аромата по мере необходимости. Налейте в бутылку и встряхните его, чтобы залить свой летний салат.

Статья Источник: http://EzineArticles.com/?expert=Natasha_Carmon

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.